Policyjne warsztaty samoobrony w Kaliszu - zajęcia dla policjantek i pracownic

W sali Komendy Miejskiej Policji w Kaliszu instruktorzy przeprowadzili praktyczne ćwiczenia samoobrony dla policjantek i pracownic. Zajęcia wpisywały się w obchody 100-lecia obecności kobiet w Policji i skupiały się na technikach reagowania oraz kontroli stresu.

Komenda Miejska Policji w Kaliszu zorganizowała szkolenie pod hasłem „Samoobrona dla kobiet w Policji”. Zajęcia poprowadzili instruktorzy z Wydziału Ogólnego Komendy Miejskiej Policji w Kaliszu.

Uczestniczki ćwiczyły podstawowe chwyty obronne i sposoby uwalniania się z niebezpiecznych uchwytów. Instruktorzy zaprezentowali także metody szybkiego reagowania na sytuacje kryzysowe oraz techniki rozpoznawania zagrożeń.

Szkolenie obejmowało elementy przygotowania psychicznego. Program zakładał wzmacnianie odporności psychicznej poprzez rozwijanie pewności siebie, asertywności i panowanie nad stresem. Prowadzący podkreślali, że samoobrona nie zawsze oznacza użycie siły - nauczała również unikania konfrontacji i zapobiegania eskalacji przemocy.

Na zakończenie instruktorzy przypomnieli, że skuteczność technik zależy od regularnego treningu. Uczestniczki otrzymały zalecenie kontynuacji ćwiczeń, aby utrwalić automatyczne reakcje w razie wystąpienia zagrożenia.

na podstawie: KMP w Kaliszu.