Ćwiczenia odbywają się w każdy poniedziałek w godzinach od 13.30 do 14.30 oraz od 14.30 do 15.30 i wtorek w godzinach od 13:30 do 14:30 w Parku Miejskim przy pagodzie.
Treningi Qigong i Tai Chi to łagodna gimnastyka prozdrowotna wywodząca się z tradycyjnej medycyny chińskiej, którą mogą praktykować wszyscy, niezależnie od wieku, sprawności i kondycji fizycznej. Ćwiczenia te wzmacniają odporność organizmu, poprawiają kondycję i elastyczność ciała. Korygują postawę, pomagają usunąć zmęczenie, ból, przywracając dobre samopoczucie. Praktykowanie Tai Chi i Qigong przeciwdziałają napięciu, nadciśnieniu, niedotlenieniu organizmu, polepszają przemianę materii.
