Joga dla Początkujących Kalisz – łagodny start

Joga nie musi oznaczać szybkich sekwencji ani trudnych pozycji. W Kaliszu rusza pięciotygodniowy cykl wprowadzający do Jogi Powięziowej Integralnie, prowadzony przez Aleksandrę Trenkler z Alia Yoga. Zajęcia są otwarte dla kobiet i mężczyzn, także dla osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły.

Joga dla Początkujących Kalisz – terminy i miejsce

• Kiedy: środy o godz. 18:30, od 11 listopada do 9 grudnia 2026 r.
• Terminy: 11, 18 i 25 listopada oraz 2 i 9 grudnia.
• Gdzie: Kalisz. Dokładne miejsce spotkań zostanie podane przy zapisie.
• Cena: 200 zł za pięć zajęć stacjonarnych. W cenie jest także miesięczny dostęp do platformy z zajęciami online na żywo i nagraniami.
• Zapisy: e-mail na adres [email protected], z tematem „Wprowadzenie” oraz imieniem i nazwiskiem.

Cykl odbędzie się przy minimum siedmiu zapisanych osobach. W razie nieobecności można odrobić maksymalnie dwa spotkania na regularnych zajęciach we wtorki lub czwartki o godz. 20:00, po wcześniejszym uzgodnieniu z prowadzącą. Zajęcia można odrabiać do 10 grudnia włącznie.

Powiązany artykuł

Darmowa Joga dla Początkujących w Kaliszu

Codziennie nowe informacje z Kalisza publikujemy na portalkalisz.pl. Planujesz wolny czas? Aktualne wydarzenia i imprezy znajdziesz zawsze na portalkalisz.pl/wydarzenie.

Spokojna praktyka dla początkujących

Joga Powięziowa Integralnie stawia na łagodny ruch, rozluźnienie i uważne wsłuchiwanie się w potrzeby ciała, zamiast dążenia do idealnego wykonania pozycji. Podczas praktyki uczestnicy będą eksplorować ruch i pozycje w swoim tempie, z uwzględnieniem własnych możliwości. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia ani być rozciągniętym.

To propozycja dla osób, które szukają spokojnej formy ruchu, odczuwają napięcie w ciele albo zraziły się do intensywnych zajęć jogi. W ramach cyklu można sprawdzić, czy takie podejście do praktyki odpowiada własnym potrzebom. Po jego zakończeniu możliwa jest kontynuacja na zajęciach stacjonarnych we wtorki i czwartki o godz. 20:00 lub online w niedziele o godz. 19:00.

Link do wydarzenia na Facebooku