POKONAJ SWÓJ STRES – warsztat relaksacji z hipnozą w Kaliszu

Wieczór, w którym można na chwilę odpuścić napięcie, uspokoić głowę i popracować nad stresem w praktyczny sposób? Brzmi jak coś, co wielu osobom przyda się po długim dniu. „Pokonaj swój stres” to warsztat relaksacji z wykorzystaniem hipnozy, prowadzony przez Wojciecha Durasa, który łączy wiedzę fizjoterapeuty, trenera personalnego i hipnoterapeuty. To propozycja dla tych, którzy czują przeciążenie, zmagają się z napięciem albo po prostu chcą lepiej reagować na stresujące sytuacje

Szczegóły warsztatu „Pokonaj swój stres”

Kiedy: 15 kwietnia 2026 (środa), godz. 18:30–20:00
Gdzie: Warszawska 10, 62-800 Kalisz, Polska
Koszt: 123 zł
Liczba miejsc: 20
Organizator / prowadzący: Wojciech Duras

Na warsztat obowiązuje rezerwacja miejsca, a liczba uczestników jest ograniczona. Zajęcia potrwają około 1,5 godziny.

Czego można się spodziewać na warsztacie?

Podczas spotkania uczestnicy mają dowiedzieć się, czym właściwie jest hipnoza, jak działa i kiedy może być wykorzystywana w pracy z drugim człowiekiem. To nie będzie wykład „na sztywno” — raczej spokojne, praktyczne spotkanie, podczas którego pojawią się też techniki pomagające rozluźnić ciało i wyciszyć myśli

W programie są m.in.:

• wyjaśnienie, czym jest hipnoza i jak działa,
• sposoby na skuteczne redukowanie napięcia,
• techniki głębokiej relaksacji,
• ćwiczenia pomagające odzyskać spokój i koncentrację,
• praca nad reakcją na stresujące sytuacje.

Organizator podkreśla, że zajęcia są bezpieczne, a udział w części praktycznej jest dobrowolny — każdy uczestnik sam decyduje, czy chce w niej uczestniczyć. To ważna informacja dla osób, które podchodzą do hipnozy z ostrożnością albo po prostu wolą najpierw się przyjrzeć, zanim wejdą w ćwiczenia.

Dla kogo może być ten wieczór?

To ciekawa opcja dla osób, które czują napięcie w ciele, mają za dużo na głowie, chcą lepiej radzić sobie z emocjami albo szukają spokojniejszego sposobu na regenerację po intensywnym tygodniu. Warsztat może zainteresować także tych, którzy chcą lepiej zrozumieć, jak działa stres i jak można nad nim zyskać trochę więcej kontroli

Link do wydarzenia na Facebooku