Kurs instruktorski Pilates Mat 1,2,3 — szkolenie w Kaliszu

To intensywne, praktyczne szkolenie dla tych, którzy chcą uczyć Pilatesu świadomie — nie tylko powtarzać sekwencje, lecz rozumieć mechanikę ruchu i umieć dopasować ćwiczenia do ciała klienta. Startuje 7 lutego; warto rozważyć zapisanie się.

Kiedy i gdzie będzie kurs instruktorski Pilates (Mat 1,2,3)

7 lutego (sobota), godz. 10:00 – 8 lutego (niedziela), godz. 16:00
Miejsce: Górnośląska 56 Kalisz

Cena: 3 000 zł
Zapisy i informacje: [email protected]
Numer konta do wpłaty: 79 1090 1128 0000 0001 6044 9328
Tytuł przelewu: Kurs instruktorski Pilates – imię i nazwisko
Liczba miejsc ograniczona.

O kursie — program i dla kogo

‍ Prowadząca to doświadczona praktyczka: autorka pierwszego w Polsce podręcznika do nauki Pilatesu i wykładowczyni anatomii funkcjonalnej. Kurs jest oparty na jej 20-letniej pracy z tancerzami, sportowcami, osobami po kontuzjach i pasjonatami ruchu.

Co wyróżnia szkolenie:

• Ekspercka wiedza i praktyka — nie tylko „co robić”, ale „dlaczego” konkretne techniki działają.
• Holistyczne podejście — analiza postawy, świadomość ciała, profilaktyka i rehabilitacja.
• Kompleksowy program — teoria i praktyka na macie (Mat 1, 2, 3) oraz metodyka nauczania.

Program (w skrócie):

Dzień 1 – Wprowadzenie do Pilatesu + Mat 1

• Historia i filozofia metody Pilates
• 6 zasad Pilatesu i ich praktyczne zastosowanie
• Analiza postawy i ustawienie neutralne
• Fundamenty: oddech, centrum, stabilizacja, elongacja
• Mat 1: podstawowe ćwiczenia i modyfikacje
• Prowadzenie sesji: jak zaczynać pracę z nowym klientem

Dzień 2 – Mat 2 + nauczanie w praktyce / Mat 3 + metodyka nauczania

• Ćwiczenia średniozaawansowane i sekwencje ruchowe (płynność, przepływ)
• Zasady progresji i regresji ćwiczeń
• Nauczanie werbalne i korekcje manualne
• Obserwacja ciała i reagowanie na kompensacje
• Prowadzenie lekcji próbnych w parach (feedback + korekta)
• Ćwiczenia zaawansowane (Mat 3) i ich biomechaniczne uzasadnienie
• Praca indywidualna vs grupowa, budowanie sesji z intencją
• Najczęstsze błędy i ich korekta – studium przypadku
• Etyka instruktora i egzamin wewnętrzny (teoria + praktyka)
• Sesja pytań i odpowiedzi

Dla kogo: osoby chcące prowadzić zajęcia Pilates z głębią i odpowiedzialnością — przyszli instruktorzy, fizjoterapeuci ruchu, trenerzy personalni i pasjonaci, którzy chcą pogłębić swoją praktykę.

Organizatorka: Greta Pilates — prowadząca i autorka programu szkoleniowego.

Link do wydarzenia na Facebooku